凯尔登：调整体重和饮食是我保持巅峰状态的秘诀_jrs直播

马刺球员凯尔登-约翰逊最近接受了媒体采访，分享了他过去两个赛季的伤病经历以及如何通过改变饮食和训练来提高自己的体能和出勤率。

在过去的两个赛季里，约翰逊由于伤病缺席了32场比赛，这使得他意识到他需要做出一些改变。他开始关注自己的饮食，不仅关注吃什么，还关注什么时候吃。他意识到在82场比赛的赛季中，保持最佳状态非常重要，所以他决定减轻体重并控制饮食。

除了改善饮食，约翰逊还开始每天进行力量训练，并将它与球场训练相结合。这种结合能够提高他的体能水平，使他在比赛中表现更好。

通过这些改变，本赛季约翰逊的出场时间达到了场均26.9分钟，他平均得分12.2分，5.8个篮板和1.5个助攻。

约翰逊的努力和改变让他在球场上展现出更好的状态。他不仅注意自己的饮食，还通过力量训练来增强自己的体能。这些努力不仅为他个人带来了好处，也对球队的表现产生了积极的影响。

我们期待看到约翰逊在未来的比赛中继续保持这种良好状态，并为球队做出更大的贡献。

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